Mitä tunnetaitojen valmennuksessa tapahtuu?
Sinä olet oman kokemuksesi ja omien tunteittesi asiantuntija. Valmennuksessa autan sinua tarkastelemaan noita tunteita ja kokemuksia uusista näkökulmista.
Tämä tarkastelu antaa usein huomattavasti selkeyttä omaan tilanteeseen, ja tapaamisen lopuksi on tavallisesti helpottunut olo. Olemme myös saattaneet löytää ongelmaamme ratkaisumalleja, joiden emme osanneet edes kuvitella olevan olemassa.
Valmennus on kahden ihmisen kohtaaminen. Kun kerrot omista ajatuksistasi ja tunteistasi, herää minussa uteliaisuus sinun kokemustasi kohtaan. Mikä saa sinut tuntemaan noin? Miten suhtaudut tilanteen herättämiin tunteisiin?
Nämä kysymykset auttavat minua ymmärtämään sinua ja kokemustasi, ja ne antavat tilaa uusille näkökulmille, jotka usein johtavat helpottaviin oivalluksiin. Monesti kysymykset myös auttavat näkemään, miten olemme huomaamattamme olleet itseämme kohtaan tarpeettoman ankaria.
Prosessi on hyvin lempeä, ja saat itse määritellä valmennuksen tahdin. Yleensä itsemyötätunto kehittyy jopa paremmin, kun hidastamme hieman tempoa. Arjessa pysähdymme vain harvoin todella kuuntelemaan omaa kokemustamme yrittämättä koko ajan ratkaista tai muuttaa sitä.
Valmennuksen myötä omat tunteemme saavat tulla kuulluiksi, ja itseymmärryksemme kasvaa. Samalla saamme yhteyden omaan luonnolliseen itsemyötätuntoomme, jolloin oma olo kevenee kuin itsestään. Saatamme myös huomata olevamme entistä eläväisempiä ja vapaampia nauttimaan elämästä, ihmissuhteista ja nykyhetkestä. Prosessi saattaa kuulostaa yksinkertaiselta ja jopa arkiselta, mutta se on yksinkertaisuudessaan hyvin vaikuttava.
Tarkemmat tiedot valmennuksesta löydät ajanvaraus-sivulta.
Jos haluat tietää tarkemmin mihin tunnetaitojen valmennuksen toimintaperiaatteista, katso ilmainen verkkokurssini: Kuinka tunteet toimivat ja miten vaikeisiin tunteisiin kannattaa suhtautua?
P.S. Mikäli sinulla on mitään kysymyksiä liittyen tunnetaitojen valmennukseen tai haluat selvittää voisiko valmennuksesta olla hyötyä sinun tilanteessasi, ota rohkeasti yhteyttä joko sähköpostilla info@juusovoltti.fi tai yhteydenottolomakkeella.